Couscous Sucré

Publié le par stellla

Je reviens vers vous avec un petit déjeuner très copieux et surtout compatible avec le simpl'express ou en JSC.

Si vous êtes dans le cadre du simpl'Express, vous devez déduire de vos extra 1PP

Si vous êtes dans le cadre des JSC , vous devez déduire de votre réserve Hebdo 1 PP

Si vous comptabilisez vos journée, dans ce cas ce petit Déj vous coûtera 4 PP

Couscous Sucré

Recette pour 1 Personne

4 PP le bol

 

70 ml de lait écrémé

3 CS de couscous

1 CC de Stévia

1/2 Banane

 

Verser le lait ds votre bol

Chauffer 30 sec à 850 Watt

Ajouter le couscous

Chauffer à nouveau 40 sec à 600 Watt ( surveillez que le lait ne déborde pas )

 

Mélanger, ajouter la banane en morceaux et la Stévia

Mélanger et manger sans attendre

 

Vous pouvez décliner ce petit déj avec une multitude de fruits, c'est selon vos envies

Couscous Sucré

Publié dans Petit dèj, JSC, Simpl'Express

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VMC, un mensonge 07/09/2014 18:44

Quelle belle idée gourmande!

stellla 09/09/2014 06:44

ce qui est bien c'est que tu peux varier les fruits
très bon aussi pour l'avoir testé, remplacer la banane par une nectarine ;)
bz