Gaufres au Thon & Flocons d'Avoines

Publié le par stellla

Je passe vous poster mon repas de ce midi.

Depuis qq temps, Evelyne ma conseillère tupperware est venue m'apporter ma petite commande : les nouveaux moule de chez tupperware à Gaufres.

 

Cette petite recette de ma Copinaute Sagweste me faisait de l'oeil depuis longtemps.

Elle était enregistrée en word et placée sur le bureau de mon pc , mais je ne savais jamais comment la réaliser de façon à ce que les enfants en mangent aussi.

 

Avec les nouveaux moules, c'est chose faite et de plus style baguette burger pour les enfants et ils ont adorés !!!!

Pour zom et moi accompagné de salade et de 1 PDT cuite à l'airfryer ( ma nouvelle acquisition, un bijou pour cuire sans utiliser de MG )

Gaufres au Thon & Flocons d'Avoines

Recette pour 8 gaufres

5 PP par gaufre

 

4 oeufs

120 flocons d'avoines

200 gr de thon

16 CC de crèmes fraîche 15 %

4 CC de concentré de tomates

50 gr de carottes râpées

Sel, poivre, Epices Argentines ( parika et piment d'espelette feront l'affaire )

 

Mélanger tous les ingrédients

déposer ds les empreintes à gaufre

Enfourner 20 min dans un four préchauffé à 200°

 

Un délice , chez nous les enfants en redemandent :)

Gaufres au Thon & Flocons d'Avoines
Version Baguette fishburger des enfants

Version Baguette fishburger des enfants

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Gaufres au Thon & Flocons d'Avoines

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mylouh 29/10/2014 21:42

j adore..mais pas de moules!!!

stellla 30/10/2014 09:38

Ce n'est pas grave, tu peux les faire ds des moules à muffin ou alors ds un gaufrier normal ou encore mieux à la poêle tu fais des petits tas et 5 min de chaque côté . C'est un peu la base d'un régal du matin ms ici dans une version salée ;)
bz

LadyMilonguera 29/10/2014 21:11

Sympa ces gaufres...

stellla 30/10/2014 09:39

délicieuses et même les enfants m'ont demandé d'en refaire ;)
bz