Poulet au Coca Zéro dans le Cookeo

Publié le par stellla

Très beau dimanche les amis, aujourd'hui je viens vous proposer une petite refcette sympa réalisée en 10 grâce à mon nouveau joujou le " Cookeo "

Un Poulet au coca zéro et ses petites carottes nouvelles

accompagné de 100 gr de riz 7 PP ;) ou 0 PP en JSC

Poulet au Coca Zéro dans le Cookeo

Recette pour 6 Personnes

4PP / Personne

0 en JSC

 

1kg de blanc de poulet

1 botte de carottes nouvelles

( les fanes m'ont servi à faire un velouté de courgette au soupmaker ;)  )

2 CC de 5 épices chinoise

1 CC de MG allégée

1 CS de maïzena sauce brune

1 oignon émincé

2 gousses d'ail

Sel, poivre

1 marmitte volaille de Maggie

 

Brancher le cookeo

Choisir le mode manuel, ensuite dorer

Pendant le préchauffage , je verse la matière grasse que je laisse fondre , ensuite j'ajoute l'oignon que je fais colorer

Lorsque je peux dorer ma viande j'ajoute le poulet, faire dorer

Je saupoudre de 5 épices, sel, poivre et la marmitte de poulet

J'ajoute 250 ml de coca zero ainsi que 50 ml d'eau

J'ajoute mes carottes nouvelles coupées en petit morceaux

Ferme le cookeo

Mode cuisson rapide 10 min

Lorsqu'il sonne, ouvrir saupoudrer de maïzéna , mélanger et servir

Bon appétit

Poulet au Coca Zéro dans le Cookeo
Poulet au Coca Zéro dans le Cookeo
Poulet au Coca Zéro dans le Cookeo
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paris turf 22/06/2015 21:10

Alors je suis bluffé, bravo :--)

Tamara

stellla 18/07/2015 13:02

;)

Isa 31/05/2015 19:52

Merci pour cette bonne recette