Couscous Sucré à la Nectarine

Publié le par stellla

Bonjour les amis, avec le retour de vacances les bonnes résolutions sont de nouveau de retour

Cette semaine en réunion, la coach nous a remotivée et nous a fais reprendre de bonnes habitudes.

Alors pour mes bonnes résolutions, je note, programme mes plats, varie mes petits déjeuner et surtout on se motive entre copines sur facebook en faisant des photos de nos assiettes et en partageant nos bonnes petites recettes dénichées un peu partout.

Je viens vous présenter ma petite recette de petit déjeuner sucré que j'adore prendre en été, un couscous sucré à la nectarine.

Si comme moi vous aimez, n'hésitez pas à faire cette petite recette qui est un régal pour vos papilles et aussi pour votre ligne

Compatible avec le simpl'express, les JSC et si vous comptabilisez votre journée ce délicieux bol vous revient à 4 PP

Couscous Sucré à la Nectarine

Recette pour 1 Personne

4 PP le bol

0 en JSC

 

70 ml de lait écrémé ou lait d'avoine

3 CS de couscous

1 CC de Stévia

1 Nectarine

 

Verser le lait ds votre bol

Chauffer 30 sec à 850 Watt

Ajouter le couscous

Chauffer à nouveau 40 sec à 600 Watt ( surveillez que le lait ne déborde pas )

 

Mélanger, ajouter laNectarine en morceaux et la Stévia

Mélanger et manger sans attendre

Couscous Sucré à la Nectarine
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Publié dans Petit dèj, JSC, Simpl'Express

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Vanda 26/07/2015 22:13

AU SECOURS..... je n'ai plus accès à ta communauté

stellla 27/07/2015 12:15

ahhhh comment ça ?
vais regarder
bz