Pâtes Bolognaise Express au Cookeo

Publié le par stellla

Bonjour les amis, de retour de vacances , je viens vous poster une petite recette toute simple et ww réalisée avec mon nouveau copain que vous avez déjà pu découvrir voici quelques temps.

 

Meme en vacances j'essaye de faire attention à mes menus et c'est pour cette raison que j'ai décidé d'emporter cooky en vacances à la caravane à la côte Belge, quoique lui n'était pas en vacances car à travaillé tous les jours lol

Je viens vous présenter une façon de réaliser des pâtes bolognaise en moins de 15 min  et oui vous avez bien vu en moins de 15 min ;) et que des logos vert donc parfait en jsc

Cette assiette vous revient à 10 PP ( avec les 15 gr de fromage râpé allégé ) ou 1 PP en JSC en retirant donc de votre réserve les 1 pp du fromage ;)

Pâtes Bolognaise Express au Cookeo

Recette pour 8 personnes

10 PP /Personne

1 PP en JSC

 

500 gr de pâtes sèches ( intégrales pour moi )

500 gr de boeuf haché 5% ( américain nature )

100 gr de Bacon herta extra maigre

1 CC de MG allégée

2 oignons émincés

3 gousses d'ails

1 bocal de tomates concassées aux légumes de 800 gr ( recette maison )

Sel, poivre, marmite boeuf

Epices beurre d'ail, origan, herbes de Provence, 1 feuille de laurier

Paprika

Eau

En mode dorer : chauffer la matière grasse ajouter les oignons et l'ail émincer

faire colorer légèrement.

Ajouter le bacon et le boeuf haché, dorer durant 3 à 4 min

Ensuite ajouter tous les ingrédients de la sauce avec les épices , mélanger

Incorporer les pâtes sèches et venir couvrir d'eau ( 2 cm au dessus des pâtes )

Fermer et passer en mode cuisson rapide 4 min ( toujours la moitié du temps de cuisson de vos pâtes normale, les miennes étaient de 8 min ;) )

Au bip, ouvrir et mélanger

Dresser vos assiettes et bon appétit

Pâtes Bolognaise Express au Cookeo
Pâtes Bolognaise Express au Cookeo
Pâtes Bolognaise Express au Cookeo
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Publié dans JSC, Simpl'Express, Cookéo

Commenter cet article

babette 22/07/2015 15:38

bonjour stella comment faire avec une cocotte normale :merci

stellla 23/07/2015 15:06

je m'y prendrais de la même façon car le cookeo est une cocotte élécrique donc la même fonctionnalité ;)
bz

anne 19/07/2015 23:20

oh, merci j'ai un thermo chef innovation( si tu tapes tu auras des infos et des recette)je vais essayer ta recettes, biz

VETTER 19/07/2015 15:36

Merci pour tout ce que vous faites pour nous...