Sandwich à l'oeuf

Publié le par stellla

Bonjour, voici déjà quelques jours que je ne suis plus venue poster mes petites recettes mais le temps me manquait pour préparer des petits plats que je pouvais partager avec vous.

 

Ce matin, envie d'un petit déjeuner different des autres jours, envie de manger un oeuf, mais comment : à la coque, mollet, dur ou sur le plat .

Voici ce que j'ai concocté de délicieux ;)

En JSC ce petit déjeuner vous coûtera 1 PP

En journée normale vous comptabiliserez 6PP

Sandwich à l'oeuf

Recette pour 1 personne

6PP en Journée Normale

1 PP en JSC

 

2 Tranches de pain de mie WW aux graines

1 CC de MG allégée

30 gr de fromage WW ( frais, style philadelphia ), pour les copines Française, vous pouvez remplacer par du carré frais 0% et ds ce cas 0pp en JSC

1 oeuf

1 tomate

1 feuille basilic

Sel

 

Faire chauffer la poêle avec MG

Dorer les tranches de pain de mie de chaque côté

Réserver sur le côté

Tartiner le pain avec le fromage ww

Dans la même poêle cuire l'oeuf , chez moi brouillé ms encore baveux, j'adore

Déposer l'oeuf entre les 2 tranches de pain

Garnir de rondelles de tomates et qq grain de sel

Décorer d'une feuille de basilic

 

Trop bon ce petit déjeuner et chez moi accompagné d'une Minolas

( style orange-mandarine )

Bon appétit

Sandwich à l'oeufSandwich à l'oeuf
Sandwich à l'oeuf
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Kokille 28/08/2015 16:05

Sympa ce sandwich !!

laura 28/08/2015 13:28

ce sandwich doit être super bon :-)