Spaghettis au Saumon Fumé, Asperges & Petits Légumes

Publié le par stellla

Bonjour la compagnie, je reviens vers vous avec cette petite recette réalisée hier soir au cookeo, mais vous pouvez très bien la réaliser au wok et cuire vos pâtes de façon traditionnelle pour ensuite venir les ajouter au wok de légumes.

Interressées par cette petite recette gourmande !? alors suivez-moi en cuisine

Spaghettis au Saumon Fumé, Asperges & Petits Légumes

Recette pour 6 Gourmands

10 SP la Personne

Convient pour une JSC alors dans ce cas remplacer la sauce ww

par du fromage blanc 0%

 

1 sachet de légumes Spécial pâtes de chez Lidl

1 botte d'asperges vertes

200 gr de saumon fumé

1 sachet de sauce carbonara de chez WW

( à défaut 30 gr de fromage philadelphia light saumon )

400 gr de Spaghettis

1 Gros oignon rouge émincé finement

2 gousse d'ail

1 CC d'huile d'olive

Sel, poivre

1 marmite de légumes knorr

 

Faire chauffer le cookeo , préchauffage ( j'abaisse le couvercle afin de garder la chaleur et donc moins de temps pour le préchauffage )

Verser l'huile et faire colorer l'oignon émincé

Ajouter les asperges vertes coupées en tronçons de 2 cm ( retirer 1 cm du pied car filandreux ), l'ail émincée

Sel, poivre, marmite de knorr

Cuire 2 min en mélangeant

Ajouter le sachet de légumes, mélanger et verser 200 ml d'eau

Fermer cookeo et passer en cuisson rapide 4 min

 

Au bip et après avoir terminé et laché la vapeur, ajoutez vos pâtes coupées en 2 car trop grandes

Couvrir d'eau et remettre en cuisson rapide 4 min ( moitié du temps indiqué sur l'emballage de vos pâtes )

Au bip  de fin , ouvrir verser le sachet de sauce ( poudre ), mélanger et ensuite ajouter le saumon fumé en morceaux, mélanger

Refermer le cookeo et garder au chaud 5 min afin que les pâtes absorbent le reste de l'eau( jus de cuisson )

Dresser sans attendre

Bon appetit

Spaghettis au Saumon Fumé, Asperges & Petits Légumes
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Angeline 31/03/2017 20:57

j'aime me promener ici. un bel univers.Venez visiter mon blog. merci