Mug Cake au Chocolat
Coucou la compagnie, aujourd'hui sort le nouveau programme de chez WW et voici mon p'tit déjeuner calculé en SP Liberté ms aussi en SP pour celles qui continuent l'ancien programme.
Ce petit déjeuner , je l'ai trouvé sur la jolie page " Les JSC de Lolo "
Passons à la recette
Mug pour 1 Personne
3 SP liberté
5 SP
1 oeuf
10 gr de farine
10 gr de maïzena
1 pincée de levure chimique
2 gr de Stévia
9 gr de cankao
20 ml de lait d'amande
Mélanger le tout dans un bol
Déposer un peu d'huile sur du sopalin et venir huiler une tasse
Verser l'appareil ds la tasse
Déposer au micro-onde puissance 850 Watts durant 1 min
Si 800 Watts cuire 1 min 30
Pour un déjeuner complet :
3 SP liberté
7 SP
1 Mug cake
100 gr de fromage blanc maigre
1 kaki
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