Poêlée de Légumes Crémeuses

Publié le par stellla

Quoi de meilleur qu'une poêlée de bon petits légumes pour accompagner un bon steak grillé, chez moi de l'araignée.

 

Poelee-de-legumes-0040.JPG

 

Recette pour 4 personnes

1 PP/ Personne

 

1 courgette

1 oignon coupé en lamelles

2 tomates

1 tranche de bacon coupée en lamelles

2 CS de crème fraîche 4%

1 marmite aux légumes de chez knorr

Poivre

1 CC de MG allégée

1 CC de coriandre ciselée

 

Faire chauffer la sauteuse avec la MG

Ajouter l'oignon émincée en lamelles

Cuire 5 min jusqu'à ce qu'il y ai une légère coloration

Ajouter la tranche de bacon coupée également en lamelles

Mélanger cuire le tout 1 min

 

Ajouter la courgette coupée en rondelles et les tomates coupées en morceaux

Mélanger et cuire à cuire à couvert sur feux doux 10 min

 

Incorporer la marmitte de bouillon de chez knorr

Laisser fondre et l'incorporer aux légumes en les mélangeant doucement

Poivrer

Ajouter la crème fraîche, mélanger

Ajouter la coriandre

Chauffer 1 min

 

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Servir en accompagnement d'une viande grillée et de pdt vapeurs à comptabiliser.

 

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Publié dans Accompagnements

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B
délicieux ces petits légumes !! bisous
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P
et voilà... j'ai faim !
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S
<br /> <br /> tu n'as plus qu'à repasser à table lol<br /> <br /> <br /> bz<br /> <br /> <br /> <br />
T
hummmm miam miam! trop appétissant stella! merci!<br /> bisous<br /> toutoune
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S
<br /> <br /> merci Toutoune et c'est light en plus ;)<br /> <br /> <br /> bz<br /> <br /> <br /> <br />
L
bien cremeux comme j'aime! bonne fin de journée ensoleillée!<br /> Lou
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S
<br /> <br /> merci, ms chez nous c'était averses toute la journée :(<br /> <br /> <br /> bz<br /> <br /> <br /> <br />
M
une bonne potée humm!!! ici le temps rafraichit et pluie bisous
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S
<br /> <br /> idem, averse en aprèm , heureusement que nous étions chez Decathlon, les k-way ont travaillés lol<br /> <br /> <br /> bz<br /> <br /> <br /> <br />