Menu du 15 septembre 2014
A partir d'aujourd'hui , je crée une catégorie menu .
Vous étiez nombreuses à me le demander en privé .
A partir de ce jour, je viendrai vous poster mes menus afin de vous donner des idées et aussi quelquefois c'est plus facile aussi afin d'organiser son planning pour la semaine.
De mon côté, j'ai droit à 26PP / Jour et une réserve hebdomadaire de 49 PP
Petit déjeuner
6PP
1 Tasse de café avec 1 nuage de lait + 1 sucre 1pp
2 tr de pain WW 3 PP
1 portion de MG allégée 1 PP
100 gr de Fromage blanc 0% 1 PP
1 Orange
10h : 1 Petit suisses 20% 1PP
1 banane
Dîner
6PP
1 Bol de bouillon maison 0 PP
2 tr de Pain biaform Provital 3 PP
2 Tr de Salami WW 1 PP
Carottes râpées + 1 CS vinaigrette allégée 2PP
16h : 1 Barre WW 2 PP
Souper
11PP
Pâtes et sa petite sauce crémeuse à la courgette & bacon
1 nectarine
Total : 26PP
Dans la recette inititiale on parle de pâte en option + , mais là c'était dans l'ancien programme. Pour obtenir le même nombre de PP ( 11 pp )vous devez manger alors 200 gr de pâtes cuites ;)