Poulet au Coca Zéro dans le Cookeo
Très beau dimanche les amis, aujourd'hui je viens vous proposer une petite refcette sympa réalisée en 10 grâce à mon nouveau joujou le " Cookeo "
Un Poulet au coca zéro et ses petites carottes nouvelles
accompagné de 100 gr de riz 7 PP ;) ou 0 PP en JSC
Recette pour 6 Personnes
4PP / Personne
0 en JSC
1kg de blanc de poulet
1 botte de carottes nouvelles
( les fanes m'ont servi à faire un velouté de courgette au soupmaker ;) )
2 CC de 5 épices chinoise
1 CC de MG allégée
1 CS de maïzena sauce brune
1 oignon émincé
2 gousses d'ail
Sel, poivre
1 marmitte volaille de Maggie
Brancher le cookeo
Choisir le mode manuel, ensuite dorer
Pendant le préchauffage , je verse la matière grasse que je laisse fondre , ensuite j'ajoute l'oignon que je fais colorer
Lorsque je peux dorer ma viande j'ajoute le poulet, faire dorer
Je saupoudre de 5 épices, sel, poivre et la marmitte de poulet
J'ajoute 250 ml de coca zero ainsi que 50 ml d'eau
J'ajoute mes carottes nouvelles coupées en petit morceaux
Ferme le cookeo
Mode cuisson rapide 10 min
Lorsqu'il sonne, ouvrir saupoudrer de maïzéna , mélanger et servir
Bon appétit
