Porridge & son Kaki
Bonjour les amis aujourd'hui je viens vous présenter mon p'tit déjeuner gourmand que je mange plusieurs fois semaine. Il me permet ainsi de me limiter en pain .
Avec le nouveau programme de chez WW les SP pour ce p'tit déjeuner ne changent pas
Alors, suivez-moi pour la recette toute simple
Recette pour 1 personne
3 SP
3 SP Flex ou Liberté
120 ml de lait d'amande alpro non sucré
30 gr de flocons d'avoine
1 goutte arôme amande ( facultative )
1 gr de stévia
Faire chauffer le lait 50 sec au MO à 850 Watts
Verser la goutte d'arôme, la stévia et les flocons d'avoine
Remettre 1 min au MO 850 Watts
Voilà, c'est prêt
Alors pour le moment j'ajoute 1 kaki dessus
J'accompagne de 100 gr de fromage blanc au lait battu 2 SP
1 gr de graines de chia 0SP
donc en totalité un p'tit déjeuner qui vous tient bien au corps jusque le temps de table de midi pour seulement 5SP Flex ou Liberté ou 5 SP ancien programme.