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        <title><![CDATA[Clafoutis & Compagnie]]></title>
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        <description><![CDATA[Via ce blog, je veux vous faire d&eacute;couvrir ma passion la cuisine ms en plus cuisiner et garder la ligne, c'est meilleur !!!Je veux aussi vous montrer que faire r&eacute;gime, n'est pas manger des aliments insipides ms au contraire un festin &agrave; chaque repas et que c'est en m'alimentant de cette mani&egrave;re qu'&agrave; ce jour j'affiche 72 kg de moins]]></description>
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    <title><![CDATA[Quinoa Terre &amp; Mer]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2018/06/quinoa-terre-mer.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Jun 2018 12:33:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour mes amis, aujourd'hui un repas fait sur le pouce car pas bcp de temps de cuisiner en cette fin d'année scolaire ( encore moins de temps qu'en temps normal lol ) avec les réunions de parents de mes 4 grands Ados . Je vous propose une recette réalisée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Boulgour aux Abricots]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2018/06/boulgour-aux-abricots.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 Jun 2018 09:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour la compagnie, je viens vous présenter la recette de notre repas d'hier , un délicieux plat complet et frais par ces chaleurs, que demander de mieux ;) 8 SP/personne, ça vous tente .... suivez-moi ;)
Recette pour 10 gourmands 8 SP / Personne 400... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Recette à venir demain ...]]></title>
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    <pubDate>Mon, 25 Jun 2018 13:58:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les amis, par ce temps chaud, un petit plat complet froid ça vous tente ? N'hésitez pas à venir voir demain sur mon blog, voici ce que je vous propose pour 8 SP ;) ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brochettes de Dinde à la Grecque]]></title>
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    <pubDate>Mon, 25 Jun 2018 13:24:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis, voici ma petite recette dont je vous parlais hier , malheureusement j'ai oublié de faire la photo des brochettes montées et cuites , les pacmans avaient trop faim lol. Pour cette petite recette toute simple pour 0SP Flex la brochette... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Recette à venir ....]]></title>
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    <pubDate>Sun, 24 Jun 2018 12:48:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les amis, aujourd'hui dimanche et pour fêter la fin d'une belle année scolaire nous avons décidé de faire un BBQ et qui dit BBQ dit souvent manger gras, marinade à exploser votre journée en SP et bien chez moi une marinade à 0SP flex et que du... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake aux Cerises]]></title>
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    <pubDate>Sat, 23 Jun 2018 14:18:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou la compagnie, mon époux m'a rapporté de jolies cerises lors de sa balade en vélo pour son reportage photos . Je crois qu'il avait envie que je lui concocte un petit dessert léger pour notre dimanche en famille. Et bien c'est pas 1 mais 2 desserts... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Omelette de la mer du Nord]]></title>
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    <pubDate>Fri, 01 Jun 2018 13:12:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour la compagnie, je ne vous oublie pas mais ma vie est plus que trépidante depuis 1 an et donc pas facile pour moi de venir poster de nouvelles recettes ou tout simplement de cuisiner des plats différents de ceux déjà postés sur mon blog. Hier de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gâteau des Rois Version 2018]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2018/01/gateau-des-rois-version-2018.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Jan 2018 07:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis, pour l'épiphanie j'ai réalisé ce gâteau en atelier pour les copines. A vrai dire, petite confidence , elles ont joué les cobayes lol mais chuttt car elles ne le savent pas ;) J'ai voulu tester une version différente que celui fait voici... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bol Cake à ma Façon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2018/01/bol-cake-a-ma-facon.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jan 2018 09:54:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les amis , pas beaucoup de temps à venir poster mes recettes depuis plusieurs jours , c'est la course et depuis maintenant quelques années j'ai pris la décision de favoriser la vie de famille à mon blog . Alors, ce matin j'avais envie de changer... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Purée de Panais]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/puree-de-panais.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Dec 2017 16:36:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une petite recette toute simple à réaliser et qui sublimera votre plat pour peu de SP Chez moi j'ai compté 1 SP car j'ai utilisé un vache qui rit normal vu que je n'avais plus de light sinon avec un light je compte 0 SP Passons sans attendre à la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Poulet &amp; Sauce Balsamique]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/poulet-sa-sauce-balsamique.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Dec 2017 16:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , voici comme promis ma petite recette de mon Poulet au vinaigre balsamique . Je l'ai un peu amélioré à ma façon et j'en ai profité de recalculer les SP Flex et cette petite recette délicieuse vous revient à 2 SP la personne. Je l'ai réalisée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake Maison aux Kakis]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/cake-maison-aux-kakis.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Dec 2017 12:16:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis, je reviens vers vous avec ce petit cake maison . Recette trouvée chez ma copine Vanda afin d'utiliser des kakis qui avaient grise mine et aussi envie d'une petite douceur sucrée pour peu de SP Flex . Ce petit cake réalisé en 10 min chrono... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Blanc de Poulet grillé &amp; Ses légumes façon Asiatique]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/blanc-de-poulet-grille-ses-legumes-facon-asiatique.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Dec 2017 07:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je viens vous présenter mon petit repas d'hier. En été quand il fait bon et que nous faisons des BBQ, j'en profite pour cuire facilement 1 kg de blancs de poulet supplémentaire , ensuite je les emballe séparément et les place au congélateur... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Omelette Sucrée aux Pommes &amp; Cannelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/omelette-sucree-aux-pommes-cannelle.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Dec 2017 10:26:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis, aujourd'hui j'ai vu passer sur la page de ma copinaute " Chantal Art, la cuisine de Chanchan " cette petite omelette sucrée. J'y ai mis ma p'tite touche perso et un pur bonheur pour les papilles ;)
Recette pour 1 Personne 0 SP Flex /... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Porridge &amp; son Kaki]]></title>
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    <pubDate>Mon, 11 Dec 2017 09:12:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis aujourd'hui je viens vous présenter mon p'tit déjeuner gourmand que je mange plusieurs fois semaine. Il me permet ainsi de me limiter en pain . Avec le nouveau programme de chez WW les SP pour ce p'tit déjeuner ne changent pas
Alors,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chicons Gratinés légers]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/chicons-gratines-legers.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Dec 2017 06:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou la compagnie, aujourd'hui je viens vous présenter une petite assiette gourmandes et légère , les épices utilisées font que ce plat est un peu trop .....Miam lol
Passons à la recette sans plus attendre Chicons au gratin pour 1 Personne 2 SP Liberté... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mug Cake au Chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/mug-cake-au-chocolat.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Dec 2017 06:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou la compagnie, aujourd'hui sort le nouveau programme de chez WW et voici mon p'tit déjeuner calculé en SP Liberté ms aussi en SP pour celles qui continuent l'ancien programme. Ce petit déjeuner , je l'ai trouvé sur la jolie page " Les JSC de Lolo... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dos d'églefin sur son lit de Poireaux]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/dos-d-eglefin-sur-son-lit-de-poireaux.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Dec 2017 06:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite recette réalisée en 30 min chrono et pour ça je remercie zom pour m'avoir préparé les poireaux en les éminçant finement et ensuite les avoir congelés, comme ça je gagne du temps ;)
Recette pour 1 personne 6 SP semoule comprise 227 gr de dos... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Comme un air de Chili]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/comme-un-air-de-chili.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Dec 2017 07:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Envie d'un p'tit plat qui réchauffe , quoi de meilleur que ce plat mexicain ;) Petite touche perso, ensuite une cuisson au cookéo et le tour est joué
Recette pour 8 gourmands 9 SP/ Personne 500 gr d'américain Nature ( boeuf 5% ) 500 gr de pâtes crues... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Saumon sur son lit de fenouil &amp; Semoule]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/saumon-sur-son-lit-de-fenouil-semoule.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 05 Dec 2017 07:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis, aujourd'hui je viens vous présenter une belle petite recette qui est très simple à réaliser mais très gustative.
Recette pour 4 Personnes 12Sp/Personne 4 pavés de saumon frais de 200 gr Epices Mexicaine ( sur le saumon ) 2 fenouils coupés... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Clafoutis aux Pommes &amp; Caramel au Beurre Salé ]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/clafoutis-aux-pommes-caramel-au-beurre-sale.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Dec 2017 07:52:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lors de mon séjour à Bouillon dans un petit hôtel coquet " Le mon Blanc " où vous pouvez déguster de bons produits de terroirs où les plats vous sont présentés comme de jolies peintures par le Chef Nino et sa jolie et gentille épouse Dina qui elle s'occupe... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petits Cougnous Allégés]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/petits-cougnous-alleges.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Dec 2017 14:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les amis, Noël arrivent à grands pas et voici une idée de repas léger qui peut s'avérer une belle alternative le lendemain du repas de Noël
Recette pour 8 petits Cougnous 3SP/Cougnou 5 SP/ 2 Cougnous 100 ml de lait d'amande non sucré Alpro 100... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[stellla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bonjour la compagnie ]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/12/bonjour-la-compagnie.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Dec 2017 10:59:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour la compagnie, je viens de recevoir un message sur mon application WW comme quoi il va y avoir du changement cette semaine . Chouette, car j'ai déjà pu apercevoir le programme en France et sincèrement les nouvelles améliorations ont l'air vraiment... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Merci]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/04/merci.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Apr 2017 17:35:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les amis, Je vous remercie pour tous vos commentaires, ils me vont droit au coeur ! Je me suis absentée durant une semaine où j'ai pu me remettre en question et réfléchir à l'avenir de mon petit blog, mon bébé " Clafoutis & Compagnie " car chez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Triste .....]]></title>
    <link><![CDATA[https://stellla.over-blog.com/2017/04/triste.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Apr 2017 11:39:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour la compagnie, je me pose beaucoup de questions concernant mon blog. Pour alimenter un blog et le rendre attractif en réalisant des petites recettes, en postant les photos que je retravaille, ce que je veux dire par là c'est que ça me prends énormément... ]]></description>
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