Envie d'un croque ????
Ce mercredi comme nous étions entre filles, Adeline et
moi j'ai décidé de faire des croques ms pas n'importe quel croques, ceux bon pour ma ligne et pour ma santé.
Recette pour 1 personne
4***/ croque
2 tr de pain harry's
1 fine couche de moutarde
1/2 tr de jambon dégraissé
1tr de fromage à 17% de MG
de la roquette
2 tr de tomate
en garniture : tomates cerises et cornichons
Préchauffer votre grill à puissance moyenne
Prendre vos 2 tr de pain, griffer un peu de moutarde sur chaque tranche
Garnir de 1/2 tr de jambon
Ajouter le fromage en tranche
Déposer 2 rondelles de tomates
Déposer une poignée de roquette
Remettre la seconde tr de pain au dessus
Déposer votre croque sur la grille de votre four
Laissez cuire jusqu'au moment où votre pain est doré
Retournez votre croque et recommencez l'opération
Dressez garni de cornichons, tomates cerises et autres crudités suivant votre humeur et ce que vous avez ds votre frigo
Note de Adeline :
10/10 j'adore la roquette, voici donc ces paroles et elle m'a avoué qu'elle aimez ces petits moments entre filles
Recette pour 1 personne
4***/ croque
2 tr de pain harry's
1 fine couche de moutarde
1/2 tr de jambon dégraissé
1tr de fromage à 17% de MG
de la roquette
2 tr de tomate
en garniture : tomates cerises et cornichons
Préchauffer votre grill à puissance moyenne
Prendre vos 2 tr de pain, griffer un peu de moutarde sur chaque tranche
Garnir de 1/2 tr de jambon
Ajouter le fromage en tranche
Déposer 2 rondelles de tomates
Déposer une poignée de roquette
Remettre la seconde tr de pain au dessus
Déposer votre croque sur la grille de votre four
Laissez cuire jusqu'au moment où votre pain est doré
Retournez votre croque et recommencez l'opération
Dressez garni de cornichons, tomates cerises et autres crudités suivant votre humeur et ce que vous avez ds votre frigo
Note de Adeline :
10/10 j'adore la roquette, voici donc ces paroles et elle m'a avoué qu'elle aimez ces petits moments entre filles
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